Comment bronzer en toute sécurité ?

L’été bat son plein et les journées baignées de soleil invitent au bronzage. C’est bénéfique, bon pour la santé et, en plus des vitamines, cela vous apporte aussi de bonne humeur, mais il ne faut rien exagérer. Alors, comment bronzer en toute sécurité et profiter d’une jolie couleur brun doré sans conséquences et sans abîmer la peau ? Votre peau vous remerciera pour des soins adaptés !

Le côté sombre des rayons du soleil

Autrefois, la peau pâle était populaire et recherchée ; la popularité de la peau bronzée n’a commencé qu’au XXe siècle. À l’époque, on a découvert que le rayonnement solaire est une excellente source de vitamine D – elle aide à la cicatrisation des plaies, de l’eczéma et représente un soutien global de l’immunité et du psychisme. 

Aujourd’hui, nous savons aussi que le rayonnement solaire a son « côté sombre » : certains types d’UV, comme les UVA et les UVB, peuvent endommager la peau de manière irréversible. Ils peuvent provoquer des allergies solaires, un dessèchement ou un vieillissement prématuré de la peau et, dans les pires cas, un cancer de la peau. De plus, la peau se souvient très bien de tous nos accidents au soleil, et la probabilité de développer un mélanome augmente à chaque coup de soleil. 

C’est pourquoi il est important de respecter strictement les règles d’un bronzage sûr afin de minimiser les risques. La base, bien sûr, est une hydratation régulière et la protection des yeux avec des lunettes de soleil et de la tête avec un chapeau.
Mais comment bronzer de façon responsable, saine et rapidement, tout en protégeant notre peau ? 

La préparation est importante

Le chemin vers un beau bronzage ne commence pas par le fait de rester au soleil. La préparation est également importante avant de vous exposer. Commencez par éliminer toutes les cellules mortes de la peau à l’aide d’un gommage – essayez par exemple un gommage corporel naturel à base d’ingrédients premium et aux senteurs de fleur de cerisier ou de pamplemousse rose Kundal Macadamia & Sugar Body Scrub ou un gommage corporel frais au sel marin, qui nourrit la peau et la laisse douce et souple LADOR La Pause Deep Sea Body Scrub.

Le visage bénéficiera aussi d’un bon gommage : vous pouvez par exemple laisser agir un gel exfoliant doux Skin79 Jeju Aloe Aqua avec de l’aloe vera de l’île de Jeju, des noyaux d’abricot moulus et une série d’extraits végétaux, qui adoucit et apaise la peau ou un gel exfoliant doux au citron pour une peau éclatante et d’apparence saine Secret Key Lemon Sparkling Peeling Gel.

Grâce au gommage, le bronzage dure plus longtemps et la peau ne commence pas à peler.

Un beau bronzage brunâtre est aussi favorisé par le bêta-carotène avec de la vitamine A, que l’on peut acheter en pharmacie. 

Chacun est différent

Il est important d’adapter le bronzage et les soins à votre phototype. Le phototype est déterminé par l’intensité de la pigmentation, c’est-à-dire la coloration naturelle de la peau et la quantité de mélanine. Il se définit selon la réaction à l’exposition au soleil de midi. Cela est lié à la pigmentation de la peau, à la couleur des yeux et des cheveux. 

On distingue quatre phototypes : le phototype 1 se caractérise par une peau claire, des taches de rousseur, des yeux bleus et des cheveux roux. La peau est sensible et rougit facilement. Le phototype 2 a une peau claire, des yeux bleu-vert et des cheveux blonds à bruns. Ces personnes prennent souvent des coups de soleil. Le phototype 3 est le plus courant ; il se caractérise par une peau brun clair, des yeux bruns et des cheveux bruns à foncés. Il bronze facilement, mais ne brûle que rarement. Le phototype 4 a une peau foncée et des cheveux très foncés, tout comme les yeux. Il ne brûle pratiquement jamais. 

Pensez à votre phototype lors du choix des produits et au moment de décider de la durée d’exposition aux rayons du soleil. Il n’est pas nécessaire de rester allongé au soleil toute la journée : après un certain temps, la peau atteint son maximum de production de mélanine. La durée maximale ne devrait pas dépasser 30 minutes à 2 heures selon le type de peau. Évitez également de vous exposer au soleil entre 11 h et 15 h. 

Appliquez des produits solaires

Nous savons déjà que le rayonnement solaire peut être dangereux et trompeur, c’est pourquoi nous devrions toujours appliquer un produit solaire adapté. 

Adaptez le choix à votre phototype et à vos préférences. 

Le phototype 1 devrait protéger sa peau au maximum, avec des produits SPF 50+. Essayez par exemple la crème solaire teintée Holika Holika Make Up Sun Cream SPF50+, dont le mélange de fruits apaise et hydrate la peau tout en la nourrissant.

Le phototype 2 devrait opter pour un SPF 30-50. Pour une protection quotidienne de la peau contre les UV, choisissez par exemple la crème solaire hydratante Skin79 Waterproof Sun Gel. Pour une protection efficace et une hydratation en profondeur, essayez par exemple TonyMoly UV Master Kids & Mum Sun Cream, qui peut aussi être utilisé pour les bébés.

Pour les autres, des produits SPF30 devraient suffire, comme une base solaire légère sous le maquillage Yadah Oh My Sun Protection Tone Up Base, qui illumine la peau et unifie son teint.

N’oubliez pas non plus que le soleil bronze même à l’ombre ! Les UVA traversent le verre et passent aussi à travers les nuages. Protégez-vous donc à chaque fois, pas seulement lorsque vous êtes en plein soleil.

Les soins après-soleil

Il faut aussi prendre soin de la peau après avoir terminé votre exposition au soleil. Utilisez toujours un produit après-soleil qui apaise, régénère, nourrit la peau et aide à prolonger le bronzage. Essayez par exemple un gel rafraîchissant et hydratant au parfum frais de pastèque Holika Holika Watermelon 96% Soothing Gel, un gel léger et apaisant à l’aloe vera Holika Holika Aloe 99% Soothing Gel, un gel apaisant à forte teneur en pulpe de coco adapté au visage et au corps Skin79 Real Coconut Soothing Gel ou un gel hydratant multifonction avec des extraits de cactus, adapté à tous les types de peau Yadah Cactus Soothing Gel. 

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